søndag 27. januar 2013

Snakk om utur !

Nok en gang skulle jeg være "uheldig" før et ultraløp på Bislett. Nå har jeg virkelig satt immunforsvaret i sving, det jobber 24/7 for å kvitte seg med alle basseluskene. Det har nå jobbet i 14 dager :( Feberen har de siste 6 dagene ligget på over 38, så kjenner at jeg er sliten, skikkelig tom for energi og krefter. Det ble en tur til legen på onsdag. Det var ikke veldig gøy, fikk påvist influensa m/tilbehør, tilbehøret er nok det som plager meg nå, akutt bronkitt :(. Dette gir nærmest konstant feber, hoste, dårlig søvn, å en pust du ikke trodde var mulig. Jeg var så sliten etter å ha båret en kurv med ved opp kjellertrappa at besvimelsen var nær. Da fikk jeg nesten sjokk !!! Er det mulig!! Unge spreke mannen........


Her blir det noe redusert luftinntak :(




Tiden på sofaen, i senga eller subbende rundt har blitt lang. Jeg leser til stadighet på facebook, endomondo og google+ om hvor godt folk får trent, å her ligger jeg. Men jeg er utrolig glad for at dere får trent, good good. Men dette jeg holder på med blir det ikke rare formen av. Nå er det 19 dager til Bislett 50km Indoor Challenge, ikke lenge til start da. Jeg har nå innsett at å løpe med noen kanon form der kan jeg bare glemme. Men med en god dag på 50km hadde jeg håpet å komme meg under 4 timer. Nå er grensen flyttet så langt tilbake som å fullføre med stil :P Håper i alle fall at jeg ikke får like mange vannblemmer som sist jeg var der.

Jeg har en hel masse å dele med dere....men skriveformen er like dårlig som løpeformen. Har en enorm hodepine, ergo lite data. Men jeg kommer selvfølgelig tilbake til de tingene jeg gleder meg til å dele med dere. Ønsker dere alle en fin tid fremover....går fort imot vår nå folkens ;)

Kommer sterkere tilbake..........Lover !!!


lørdag 19. januar 2013

Ultraløp i Norge - Sverige - Danmark 2013


Her ser dere en oversikt over ultraløp jeg har samlet :) Jeg syntes det er greit for egen del å ha listen over de tre landene på en liste. Listen er laget for egen bruk. Men delte den med dere om dere også skulle ha glede av den. 

05/01/2013 Aarhus 1900 Indoor Run - 6 / 12 / 24 timer (DK)
19/01/2013 Damhus Cannonball - 50 km (DK)
02/02/2013 Damhus Cannonball - 50 km (DK)
02/02/2013 Vinter Ultra Mols Bjerge - 2 x 40 km (DK) 
09/02/2013 6-timmar Karlstad (S) 
16/02/2013 Bislett IndoorUltraChallenge 50 km(N)

02/03/2013 Damhus Cannonball - 50 km (DK)
09/03/2013 Marathonruten i Randers, Custom Made Makers Marathon - 6 timer (DK)
09/03/2013 6-timmar Skövde (S)

06/04/2013 Bergen Ultra (NM100 km) (N)
06/04/2013 6-timmar Borlänge (S)
06/04/2013 Inov-8 Fyr til Fyr på Bornholm - 60 km (DK)
07/04/2013 Ursvik Ultra 75 km (S)
13/04/2013 CS/IAU TEC - Täby Extreme Challenge 100/50 miles (S)
14/04/2013 Horsens Run Slagteriløb - 6 timer (DK)
20/04/2013 Copenhagen Ultramarathon- 50 / 100 km (DK)
27/04/2013 Damhus Cannonball - 50 km (DK)
27/04/2013 Munkastigen (S)

03/05/2013 Salomon Hammer Trail - 50 / 80 / 160 km (DK)
04/05/2013 Romerike 6-timers (N)
04/05/2013 Lejonbragden 100/50km (S)
04/05/2013 Lidingö Ultra 50k (S)
11/05/2013 Kullamannen 45km (S)
19/05/2013 Skechers Ultra Marathon i Brammin - 50 / 100 km (DK)
25/05/2013 Borås Ultra Marathon (S)
26/05/2013 G-Sport Vestfold Ultra Challenge (N)

01/06/2013 12RUN - 6 / 12  timer (DK)
07/06/2013 Råda Ultra Natt 6-timmars (S)
08/06/2013 Jättelångt 68 km (S)
08/06/2013 XRUN - 6 timer (DK)
08/06/2013 UltraBirken (N)
15/06/2013 Bø Ultra (N)
15/06/2013 Samsø Ultra - 100 km (DK)
15/06/2013 Indalsledenloppet 85,7 km (S)
21/06/2013 Coast 2 coast - 50 km (DK)
22/06/2013 Etapeløbet Hærvejen (DK)
28/06/2013 Lapland Ultra 100 km (S)
29/06/2013 Meråker Mountain Challen (N)
29/06/2013 Tjejmarathon 53km (S)
29/06/2013 24H +12H + 6H Trollhättan (S)

06/07/2013 Hornindal Rundt 75 km terreng (N)
06/07/2013 The Full Moon Race 50 miles (S)
13/07/2013 SwedishAlpineUltra (S)
20/07/2013 Rallarvegsløpet (N)
27/07/2013 Havsbadsloppet 60 km (S)

03/08/2013 Kristins Runde (N)
04/08/2013 Stockholm Ultra 50km + 100km (S)
10/08/2013 Ulvådalen Ultra (N)
10/08/2013 Det Røde Huset Backyard Ultra (N)
10/08/2013 24-timersløbet i Viborg - 12 / 24 timer (DK)
10/08/2013 AXA Fjällmaraton 43 km (S)
11/08/2013 Bornholms Landbrug Marathon & 100 km - 100 km (DK)
16/08/2013 Trans Scania 246 km (S)
17/08/2013 Winforce 100 km (DK)
17/08/2013 Hjerl Hede Løbet - 84 km (DK)
23/08/2013 CS/IAU Skövde Ultrafestival 48/24/12/6-timmars (S)
24/08/2013 Kraftloppet 72 km (S)
24/08/2013 Tromsø Mountain Ultra (N)
31/08/2013 Karlstad 6-timmars (S)

07/09/2013 Telemarks Tøffaste (N)
07/09/2013 Julsø Ultra Trail - 50 / 90 km (DK)
08/09/2013 Nordmarka Ultra Challenge (N)
14/09/2013 Mors 100 miles - 160 km (DK)
14/09/2013 Grenaa Løbefestival - 6 / 12 / 24 timer (DK)
21/09/2013 Black River Run, 100 och 50 miles (S)
22/09/2013 Mariager Fjord Rundt - 56 km (DK)
28/09/2013 Fyr til Fyr på Bornholm - 60 km (DK)

07/10/2013 Holaveden Ultra 50 km (S)
12/10/2013 Sörmland Ultra Marathon 50 km (S)
26/10/2013 Cph 6 Hour Run - 6 timer (DK)

10/11/2013 Undheim 6-timers (N)
26/11/2013 Markusloppet 50 km (S)
02/11/2013 Halden Ultraintervall (N)
16/11/2013 Grenå 6 timers løb - 6 timer (DK)
30/11/2013 Bislett 24-timers (N)

Kilde: kondis.no, ultradistanse.se og ultralobkalenderen

onsdag 16. januar 2013

En sliten start på 2013 !

Nå begynner jeg virkelig å lure. Det føles som om jeg aldri skal bli "frisk" og "rask". Jeg la inn en rolig trenings måned etter Bislett 24 timer, altså hele desember gikk det på tomgang. Den eneste utskeielsen jeg hadde da var å løpe The Lost Highway, 4.8km nyttårsløp i Hønefoss. Min plan var liksom å starte det nye året med en ny kropp, full ladet av iver og energi. Men hva skjer....joda, null energi, slapp, trøtt å alt er bare et ork og slit. Kanskje jeg ikke tåler å ikke løpe :P Om ikke dette var nok fikk jeg influensa. Helt utslått!!! Pøkk !! Om det er influensaen som har ligget å luret/murret i kroppen lenge vet jeg ikke. Men mann kan jo begynne å lure. Formen var jo elendig da jeg løp på Bislett også. Det er nok ikke umulig at det blir en tur til legen om formen ikke blir bra etter at influensaen har sluppet taket. Da får jeg ta en måling med noen blodprøver. Hadde en periode for en tid tilbake med veldig lave verdier av hemoglobin, å det er det jo smart å ha nok av. Det er jo tross alt det proteinet som er helt avgjørende for at blodet skal ta opp og frakte oksygen ut i blodet. Å det er jo litt viktig da, særlig om du ikke bare skal ligge på sofaen (menneskes beste venn på fire bein :P). Men det er nok ikke lenge før jeg er tilbake til normalen. Har økt dosen med min faste c-vitamin + at jeg har lagt på noen "milde" jerntabletter. Håper det hjelper.

Min forlovede Nan har også "slitt" litt med dalende form og sykdom. Men hun har også tro på fremtiden. Her  ser dere et bilde ifra en tur hun var ute på før den siste sjuke-kula slo til. Hun er ute å tester sine nye Icebug Anima. Da er det greit med litt motvekt ;-). Dytt ungen opp i vogna å spinn ut.....





Nå bruker jeg tiden til å bli frisk, å det blir ikke så veldig mye lengre å vente nå håper. Jeg håper også at den som venter på noe godt venter ikke forgjeves. Vi har begge planer om å komme enda sterkere tilbake i 2013. Jeg har allerede meldt meg på det første ultraløpet, Bislett 50k Indoor Ultra Challenge. Det går av stabelen 16.Februar. Det blir gøy å se Bislett å flere av de trivelige ultra-folkene igjen. For flere av de som var med på 24 timer kommer også på 50kilometeren . Litt kjipt å tenke på at formen er så dårlig i forkant av nok et ultraløp på Bislett, hadde vært gøy å startet der frisk og rask. Mitt poeng med å starte 16. februar er at jeg da får en "enkel" start på muligheten til å få hytte-planken i 2013. Det som da gjelder er å ha fått deltatt og godkjent tre ultraløp på norsk jord i samme sesong. Men om det blir det på meg i år får tiden vise. Jeg orker ikke se for langt frem så lenge jeg sliter med formen som nå. Hva som skjer med meg å konkurranser kommer jeg selvfølgelig tilbake til. Har vel egentlig satt mine mål, å laget min hovedplan for 2013. Deles med dere seinere. Nå får jeg tørke tastaturet for snørr og gørr før jeg poster en pille i kjeften........snx folks :§


PS! Det mest positive eller gledelige i 2013 er at denne siden og facebook siden går bra, å det varmer.
Om du ikke er medlem/fan av ultratreningsiden på face er det bare å gjøre som 150 andre. Gå inn på siden å trykk "Liker" (viktig).