Hjelp, jeg skal løpe maraton!

Ok, så du har meldt deg opp til maraton, og du tenker "hva gjør jeg?". Frykt ikke, hjelpen er her. Det viktigste punktet, er å trene jevnlig og målrettet. Legg opp en plan! Løp fort og kort, langt og sakte. Ikke minst, løp løypen som er satt opp før selve løpet!

2 Dec 2019